蕾丝 百合 调教 祛湿不治脾，难有好身段！4味中药，健脾祛湿，让东谈主“无湿独处轻”

发布日期：2025-07-04 13:48    点击次数：96

这是「神希园」的第 840 期 原创蕾丝 百合 调教

作家 l 周浅开首 l 神希园（ID：shenxiyuan999）

在中医里，有着“潮湿不除，贻害无尽”的说法，而在这个潮湿盛行的时期，真实绝大大齐东谈主体内齐会或多或少存在一定潮湿，如果在生计中出现了昏昏千里千里、身段困重、肠胃欠安以及当作千里重等症状，那么时常齐与体内的潮湿过重研究，严重情况下，以致还会在肌表有所体现，比如湿疹、黑点等，这些齐证明体内含有潮湿，因此，淌若思要让本人“无湿独处轻”，那么将潮湿消释就是很关键的一步，那么，究竟奈何作念才能将这潮湿消释呢？

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在此之前，咱们不妨先来了解一下“潮湿”到底是什么，简便来说，潮湿就是身段里的“代谢废料”，而潮湿时常也有类别之分，一种是天然界存在的潮湿，即外湿，另一种则是身段里的潮湿，即内湿，就外皮湿邪而言，它时常不会孤立无援，大大齐情况下齐会与其他病邪彼此交错，然后一同侵入体内，比如与风邪交错，就会酿成风湿，天然祛风很容易，但一朝成了风湿，就很难实时消亡。

现如今，绝大大齐东谈主的生计形状齐与健康养生理念以火去蛾中，不是过分贪凉，就是心爱熬夜、不爱泄露，久而久之，本人的脾胃健康天然会受到影响，脾胃运化能力也会发生越过，身段里出现水湿停聚后，天然就会导致内湿生成。对于内湿患者来说，淌若遭遇了外皮潮湿，那么身段的越过症状就会发扬得愈加较着，即便摄入再多补品，也只然则“隔靴抓痒”。

而在迢遥中药方剂中，具有祛湿疗效的药方并不在少数，比如张仲景收录在《伤寒论》中的五苓散，以及具有温化寒湿成果的苓桂术甘汤等，这些齐是有名的祛湿经方。但中医合计，脾胃的运化功能才是咱们祛湿的“根柢利器”，是因为本人脾胃出现了朽迈，是以才会促使潮湿生成，而要从根源阻绝潮湿，今天要跟全球共享的这一健脾祛湿名方，或就能起到很好地成果，它即是四神汤。

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四神汤不仅是中医方剂，而况如故有名的健脾祛湿食方，其中的“四神”就是咱们所熟知的中药材：薏苡仁、茯苓、山药还有莲子，这四味药材彼此补遗，制成的汤药，对东谈主体而言，能剖判健脾祛湿、养颜降燥等诸多益处。

虽说这个食疗古方的组成很简便，但其中的药材齐是药食同源之品，是以在药性上齐很温文。其中，山药具有补脾健脾的成果，常用于亏虚不及病症的改善，而况山药最擅长的就是补充秉性，不错让脾胃里的气机鼓胀起来，这么也有助于很好地促使身段里水湿运化。

茯苓善于祛湿，而况药性甘淡，具有很好的祛湿能力，除此除外，在安神方面，茯苓也能剖判一定成果；薏苡仁不仅不错化湿，同期还能清热，由于身段里的水湿万古分莫得被化解，那么就会在身段里酿成热邪，而湿邪和热邪彼此交错后，便会酿成干冷病症，久而久之，就很容易诱发湿疹病症；莲子则以养快慰神为主。

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天然，对于这一方剂，还有一个据说，相传在乾隆年间，随乾隆下江南的随从，由于水土抵挡，再加上舟车奋力，便出现了脾胃不适等诸多病症，其时的太医针对这类病症也窝囊为力，而在不久后，便有一个谈东谈主给了一剂妙方，太医阐发方剂的药材配伍之后，便给随从服用，过了一段时分，随从的病症竟然得回了好转，而这一妙方其实就是四神汤。

如果全球在生计中出现潮湿了过重的情况，存在诸多由潮湿引起的病症，那么就不妨试一下这四位“伟人”，好像不错让你不作念“湿东谈主”，无“湿”独处轻。

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